Приучать ребенка к здоровому образу жизни нужно с раннего детства.

В МБДОУ детский сад «Солнышко» была проведена беседа о здоровом образе жизни, в ходе которой специалист по социальной работе ГБУ РК «ПРЦСССДМ» Швайко А.В. совместно с воспитанниками детского сада обсудили: «что такое зож и каковы его составляющие?». В ходе беседы дети продемонстрировали специалисту одну из составляющих ЗОЖ- зарядку, без которой не обходится ни одно их утро. 
Каждый человек хотел бы прожить долгую, счастливую и необыкновенную жизнь, полную ярких впечатлений и приятных событий. Для того, чтобы все это стало реальностью, нужно иметь не только солидный банковский счет, но и крепкое, мощное, великое здоровье, основу которого нужно создавать уже в детстве. 
Почему так важно сделать «прививку» здоровья в детстве 
Быть здоровым не просто модно и почетно. Это жизненно необходимо и очень выгодно с финансовой точки зрения, учитывая то, сколько больные люди тратят на лекарства, врачей и всевозможные операции. Приучать ребенка к здоровому образу жизни нужно с раннего детства, пока он еще прислушивается к советам взрослых. Можно сказать, что это одна из главных обязанностей родителей, более значимая, чем обучение всевозможным жизненным навыкам, поскольку, если у человека не будет надежного фундамента здоровья, все остальное может ему и не понадобиться. 
Получив необходимую «прививку» здоровья в детстве, ребенок вряд ли начнет в 10-12 лет курить и пробовать алкоголь. Он будет по привычке, а не по принуждению, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями. 
Особенно важно приучать к здоровому образу жизни современных детей, которые, несмотря на все достижения прогресса (а, возможно, и благодаря им) в большинстве своем значительно слабее своих сверстников. Все дело в том, что вместо того, чтобы активно двигаться, дети эпохи Интернета после школы предпочитают развлекаться в сидячем положении, проводя свободное время за компьютером и различными электронными устройствами, что оборачивается для них многочисленными проблемами со здоровьем (лишний вес, одышка, сколиоз и т.д.). 
Что включает в себя понятие «здоровый образ жизни». 
Основу здорового образа жизни составляет сочетание таких факторов, как качественное, правильное питание, достаточный уровень физической активности, крепкий сон, определенный режим дня и отсутствие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем и т.д.).