Приемы самомотивации

Приемы самомотивации

 Развиваться, обучаться, оттачивать навыки невозможно без самомотивации. И для того, чтобы закончить дело, когда теряешь к нему интерес или сталкиваешься с трудностями, тоже нужна эта движущая сила.

 Самомотивация — своеобразный внутренний двигатель, поиск «плюсов» в делах, которые предстоит сделать. Если научишься мотивировать себя, то положительный результат обеспечен, а без самомотивации проектам и мечтам не суждено воплотиться в жизнь.

Способы самомотивации индивидуальны, и важно найти те, что подходят именно тебе. Пробуй разные приемы и комбинации.

 Во-первых, будь готов к трудностям. Они не должны выбивать тебя из колеи, так как являются неотъемлемой составляющей любой деятельности. Относись к ним именно так.

 Отмечай всё хорошее, что с тобой происходит. Перестань ныть и жаловаться. Негативно относиться ко всему происходящему — этo как cмoтpeть нa миp сквозь мутные oчки — он кажется серым и безрадостным. С таким настроением далеко не уедешь. Старайся замечать хорошее, и его в твоей жизни будет больше!

 Ставь цели. Они должны быть реалистичными и иметь четкие временные рамки — это будет дополнительным стимулом.

 Окружай себя позитивными людьми. Важно, чтобы твои друзья и знакомые смотрели на вещи так же, как и ты, мотивировали и даже могли дать «волшебный пинок».

 Веди дневник достижений. Записывай свои успехи, и в трудный момент пересматривай их — они дадут тебе силу идти дальше.

 Коллекционируй мотивирующие фразы. Когда нет настроения или одолевают лень и хандра, перечитывай вдохновляющие фразы, которые зацепили тебя оптимизмом и уверенностью. Они подбодрят и помогут избавиться от негативных мыслей.

 Настраивайся на победу. Быть нацеленным на успех или готовиться к неудаче – только твой выбор. Если же давать себе установку на победу, то шансы на неё существенно возрастут!

 Используй визуализацию, чтобы чётче представлять то, к чему стремишься. Рисуй, создавай коллажи — эти «художества» помогут укрепить внутреннюю мотивацию.

 Если часто теряешь мотивацию — звони 8-800-2000-122 — специалисты Детского телефона доверия помогут тебе сохранить ее при любых обстоятельствах!