ДТСЗН

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ДЕТСКИЙ СУИЦИД 
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Задумайтесь, часто ли Вы улыбаетесь своему ребенку, говорите с ним о его делах, искренне интересуетесь иными проблемами в школе, взаимоотношениями с друзьями, одноклассниками…

Ваше внимательное отношение к ребенку может помочь предотвратить беду! Беду со страшным названием суицид…

 Повод для суицида может быть с точки зрения взрослых пустяковый.
 У детей недостаточно опыта переживания страдания, им кажется, что их ситуация исключительная, а душевная боль никогда не кончится.
 Дети не осознают факта необратимости, им кажется, что они смогут воспользоваться плодами своего поступка.
 Многие подростки считают суицид проявлением силы характера.
Чаще всего дети совершают суицидальные попытки, чтобы изменить мир вокруг себя.
 Ребенку трудно просчитать ситуацию, поэтому часто демонстративные суициды заканчиваются смертью.

СУИЦИД ВОЗМОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ!

Важно вовремя увидеть знаки эмоционального неблагополучия:
 Высказывания о нежелании жить: «скоро все закончится…», «у вас больше не будет проблем со мной…», «все надоело, я никому не нужен…» и т.д.
 Частые смены настроения.
Изменения в привычном режиме питания, сна.
Рассеянность, невозможность сосредоточиться.
 Стремление к уединению.
Потеря интереса к любимым занятиям.
Раздача значимых (ценных) для ребенка вещей.
Пессимистическое высказывания: «у меня ничего не получится», «я не смогу…» и т.д.
Резкое снижение успеваемости, пропуски уроков.
 Употребление психоактивных веществ.

Чрезмерный интерес к теме смерти.

ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ ПРИЗНАКИ ОПАСНОСТИ НУЖНО:

попытаться выяснить причины кризисного состояния ребенка,
окружить ребенка вниманием и заботой,
обратиться за помощью к психологу,
 в случае длительно сохраняющихся признаков, таких как отсутствие интереса к деятельности, плохое настроение, изменение сна, аппетита, необходимо обратиться за помощью к психиатру, психотерапевту.
Детское диспансерное отделение Государственного бюджетного учреждения здравоохранения Республики Крым «Крымская республиканская клиническая психиатрическая больница № 1 имени Н.И. Балабана» ул. Александра Невского, 27, каб. 3, заведующая Дарья Александровна Шурыгина тел.+79787369297.
 Общероссийский детский телефон доверия, тел. 8-800-2000-122.
 Детский «телефон доверия» +79780000738.

В каждой семье наблюдаются случаи детского воровства, несмотря на то что многие мамы и папы заповедь «не укради» вкладывают в головы отпрысков чуть ли не с рождения.

В книге «Если с ребенком трудно» психолог Людмила Петрановская рассматривает девять причин детского воровства, характерных и для домашних детей, и для приёмных. Наказания здесь практически не работают — каждую ситуацию, каждый случай нужно обсуждать.

Как справиться с проблемой воровства приёмного ребёнкаwww.ya-roditel.ru

Мы живём в непростое время, и тревожность сейчас — частый гость в домах и квартирах. Беспокойство и неприятные предчувствия довольно часто посещают и взрослых, и детей, мешая взаимодействию с окружающими, становясь причиной оплошностей. Исследования показывают, что детям передаётся состояние родителей, поэтому взрослым стоит овладеть навыками преодоления тревожности и научить этому своих детей.

Как уменьшить беспокойство

Занять себя чем-либо

При тревожности желательно найти хоть какой-то ориентир, за который на время можно было бы зацепиться, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей и снизить градус переживаний. Сосредоточьтесь на любом активном действии, и тогда ваша энергия не будет увеличивать страх, а пойдёт на пользу. Приём загрузки любой, даже бесполезной, деятельностью в ситуациях тревоги и беспокойства очень хорошо работает.

Дышать

По мнению врачей, дыхание — самый эффективный метод быстрого снижения тревоги. Техника диафрагмального дыхания подействует как успокоительное. Глубокий вдох производится через нос на 3-4 счета, затем — медленный выдох на те же 3-4 счёта сквозь сжатые губы: как будто задуваете свечу. В случае сильного напряжения можно задерживать дыхание: глубокий вдох на 3-4 секунды, задержка дыхания на 10-20, выдох — те же 3-4 секунды. Продышите таким образом раз 10.

Использовать тактильные ощущения

Закройте глаза и сосредоточьтесь на любом предмете, который окажется в руках: какой он на ощупь: гладкий/ шероховатый, холодный/теплый, легкий или тяжелый. Это упражнение поможет сосредоточиться на настоящем моменте.

Техника «Апельсин»: представьте в руке апельсин: нужно сжать руку в кулак и максимально напрячь её на 8-10 секунд, чтобы выжать воображаемый сок. 8 секунд — расслабление. И так два-три раза.

Отключить эмоции и включить здравый смысл

По пунктам запишите все аргументы в пользу того, что тревога не имеет под собой веских оснований. Медленно и вдумчиво перечитайте список несколько раз. 

Использовать специальные техники

Избавиться от тревожных мыслей помогает техника «Перечисление». Посмотрите вокруг и пересчитайте по очереди предметы, привлекшие ваше внимание: занавески, торшер, книги, окна, стулья и т. д. Или перечислите столицы 10 стран, в которых хотели бы побывать.

Разговаривать

Обсуждайте свои мысли с близкими, не держите переживания внутри, и тогда они не будут казаться такими страшными. И детей учите выговариваться.

Спокойствие, только спокойствие — на вас смотрят дети! Если снизить тревожность не получается — звоните 8 800 2000 122. Психологи Детского телефона доверия помогут вам!

В помощь родителям: как избавиться от чувства тревожности и повышенного беспокойства | Телефон доверия

Ко Дню Конституции Российской Федерации для ребят 8-11 классов специалистом по социальной работе Ириной Лейбюк, совместно с
библиотекарем Алексеевской сельской библиотеки Татьяной Николенко, был проведен правовой всеобуч «Как не стать соучастником правонарушения. Ответственность». Ребята ознакомились с разными аспектами последствий правонарушений сточки зрения закона, детально рассмотрели виды юридической и уголовной ответственности при совершении различных нарушений. Участникам мероприятия был предложен небольшой тест «Познай людей и самого себя». В заключение присутствующие просмотрели видеоролик «Подросток и закон».

В службу Детского телефона доверия приходит немало историй о несчастной любви и разбитом сердце. Психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 подготовили рекомендации о том, как пережить боль разочарования или предательства и превратить этот жизненный опыт в урок:

Превратности первой любви: как пережить разочарование? | Телефон доверия 8-800-2000-122telefon-doveria.ru

«Он влепил мне тройку, хотя я болел и не разобрался в теме. Это несправедливо! Не сдержавшись, я высказал все, что думаю. Теперь у меня конфликт с учителем. Если бы я не вспылил и спокойно объяснил ситуацию после урока, такого бы не случилось. Я не могу контролировать свои эмоции…»

Многим знакома эта ситуация. Не успеешь глазом моргнуть, как закипаешь — в такие моменты трудно спокойно реагировать и контролировать злость, обиду, ревность или страх, потому и срываешься на учителях, родителях и друзьях. Потом страдаешь от чувства вины, ловишь себя на мысли, что зря усложнил ситуацию. Чтобы этого не происходило, нужно развивать в себе навыки саморегуляции.

Психологи Детского телефона доверия 8 800 200 122 подготовили несколько техник, которые помогут «притормозить» импульсивное поведение в момент конфликта или обиды.

Как контролировать свои эмоции и поведение: техники саморегуляцииДетский телефон доверия 8-800-2000-122

Малыши не стесняются своих чувств и свободно их выражают: смеются, кричат, возмущаются, капризничают – до определенного возраста им можно все. Со временем многие дети начинают подавлять свои эмоции, так как бурно выражать их в обществе не принято. Невыраженные эмоции имеют накопительный эффект, что ведет к нервному напряжению, истощению и даже депрессии. Это как котел с паром. Если закупорить отверстия, то он взорвется. Для психологического благополучия важно учить детей корректно выражать свои эмоции.

Подробнее — в материале по ссылке ниже.Как научить детей правильно выражать эмоции?www.ya-roditel.ru

Парни и девочки твоего возраста нередко отличаются повышенной эмоциональностью — принимают всё близко к сердцу, делают из мухи слона, психуют по любому поводу. Если ты из их числа, то стоит поработать над собой, чтобы не давать одноклассникам повода для насмешек. А подробнее о методах, которые помогут в этом, читай в этой статье.

Как перестать психовать по любому поводу Детский телефон доверия 8-800-2000-122